鲍鱼汤的简单做法(如何做营养丰富的鲍鱼汤)

美食主编 56 2024-05-01 18:27:54

鲍鱼是一种高蛋白、低脂肪的海鲜食品,具有丰富的营养价值,如维生素A、维生素B1、维生素B2、铁、钙等微量元素和多种人体必需的氨基酸。下面是一份简单又营养的鲍鱼汤做法:


材料:鲍鱼 10只、鸡肉 200克、香菇 3-4朵、姜片 3片、盐 适量、料酒 适量。



步骤:


鲍鱼去壳去内脏,洗净备用;鸡肉剁成小块,焯水备用;香菇泡发后切片。锅中加水,放入鸡肉、香菇和姜片,大火烧开后转小火慢慢熬煮。煮至鸡肉熟软,加入鲍鱼继续煮5-10分钟。加适量盐和料酒调味,煮至鲍鱼熟透即可。



这款鲍鱼汤做法简单,而且十分营养美味。鲍鱼本身肉质细嫩,煮汤后口感鲜美,加入鸡肉和香菇可以增加汤的营养和口感。可以根据个人口味加入适量的调味料或香料。另外,选用新鲜的鲍鱼和鸡肉也是做好这款汤的关键。

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