美味的鱿鱼，切成圆圈，裹粉暴炸一下，撒上椒盐，美味无敌

用料

做法步骤

1、鱿鱼切圈

2、裹上生粉

3、炸成金黄

4、下香脆椒

5、放上鱿鱼圈，暴炒

6、装盘，点缀

小贴士

鱿鱼一定要炸脆

鱿鱼的营养功效

1.防治贫血

鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。

2.预防带血综合症

降低血液中的胆固醇，缓解疲劳，恢复视力。

3.预防糖尿病

促进胰岛素的分泌，对糖尿病有预防的作用，促进肝脏的解毒作用，预防有酒精肝引起的肝脏功能损害，所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。