豌豆凉粉热量高吗(低热量咸凉粉食谱)

美食主编 12 2024-02-26 22:44:29

豌豆凉粉。

今天给大家分享豌豆凉粉治愈了。

·比例就是1杯粉6杯水,先放1杯2杯,搅匀。准备不粘锅,再倒4杯水来煮。煮到蟹目水,把浆搅进去,边搅边倒。

·全程中火不停搅动,沸腾了煮2分钟,保持搅动。时间到关火。准备一个深碗,把浆倒入,倒入后让它自然冷却。

豌豆凉粉热量高吗(低热量咸凉粉做法)(1)

凉粉已经好了,非常简单。放凉了,质地有点像海底石花,掰开就可以脱模。你看多漂亮,很有弹性!完成。买豌豆粉送的刮刀,刮的时候要蘸一下凉水才治愈。刮成1条条,这就是成品,就可以开始调料了,弹性非常好。

豌豆凉粉热量高吗(低热量咸凉粉做法)(2)

·全部放碗里,1勺香醋、小米辣或者红椒、2勺酱油、1勺辣椒油,颜色诱人。再撒上(熟的)白芝麻、1小把香菜饱腹热量低。

豌豆凉粉好了,在家就可以做,来试试看。味道非常好,天气热热的,吃这个非常舒服。今天用的是豌豆淀粉,1包200克大概可以做3盘,19.9三包送刮刀。

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