菠萝饭的家庭做法(甜糯菠萝饭的正确做法)
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05-19
这几天,我老是偷懒,做菜就挑简单的做。不过,不是简单的菜就不好吃哦,今天
我做的这道菜,既简单又好吃,还经济实惠。
大家一定已经猜到了,那就是凉拌杏鲍菇。
杏鲍菇
杏鲍菇是菌菇种类中的一种。杏鲍菇味道鲜美,有鲍鱼脆嫩的口感以及杏仁清新的香味,因而得名“杏鲍菇”。
杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
杏鲍菇蛋白质含量丰富,能有效提高人体免疫力,增强机体对外界不良因素的侵袭,远离亚健康,强身健体,是体弱人群和亚健康人群的理想营养品。
生长中的杏鲍菇
杏鲍菇中丰富的膳食纤维对于增强肠胃蠕动也有很好的促进作用,能帮助便秘患者润肠通便,排除体内毒素,进而保持皮肤光泽、改善肤色暗沉的状况,驻颜护肤。
还有很多食用杏鲍菇的好处,我就不一一列出来了。总而言之,杏鲍菇物美价廉又好吃,而且热量还非常低,长期食用没有任何坏处。
下面我来分享我的操作方法。
准备食材:杏鲍菇,盐,白糖,葱花,大蒜末,小米辣,一勺辣椒粉,一勺白芝麻,两勺生抽,一勺香醋,一勺蚝油,香菜,鸡精。
操作步骤:
1 把杏鲍菇洗净,用你的小手一点点撕成丝。这样丝状的杏鲍菇焯水快,凉拌时入味更快。
杏鲍菇撕成丝
2 锅中烧水,水开倒入撕好的杏鲍菇丝,焯水2分钟捞出,放入准备好的凉水中。这样过凉的杏鲍菇口感脆嫩。
焯水后的杏鲍菇放入凉水中
3 准备一个碗,碗中加入葱花,大蒜末,小米辣,一勺辣椒粉,一勺白芝麻。锅中烧油,油热后泼到这些佐料上,激发出香味,搅拌均匀。
热油淋入碗中
4 再加入两勺生抽,一勺香醋,一勺蚝油,盐,白糖,香菜,鸡精,搅拌均匀。 这样一个料汁就调好了。
调好的料汁
5把杏鲍菇攥干水分,放入一个盘中,把料汁淋在杏鲍菇上。攥干水分的杏鲍菇才会吸取料汁的精华,快速入味。
料汁淋在杏鲍菇上
6 用筷子搅拌均匀,香辣爽口,开胃下饭的凉拌杏鲍菇就做好了。
制作好的凉拌杏鲍菇
看着这盘色香味俱全的凉拌杏鲍菇,忍不住想要尝尝看,,哇,入口有杏鲍菇原有的脆嫩以及杏仁香味,还有芝麻的清香和蒜末,葱花,香菜的特殊香味,层层递进,稍微有点酸酸辣辣的口感,让人回味无穷。
凉拌杏鲍菇怎么做更好吃,还有哪些好吃的做法,欢迎大家在评论区留言,和爱喜一起分享。
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