新冠病毒感染恢复期，虽然核酸抗原检测结果都已经转阴，但是嗅觉味觉都下降了该如何恢复？专家建议，新冠感染后出现嗅觉或味觉下降，可以每天刷牙两次，保证口腔干净卫生。然后进行嗅觉训练，每天闻一些带味道的花，比如玫瑰、柠檬、丁香或桉树等，一天要闻两次，每次要20秒。并且可以试着在食物中添加香草和香料，比如新鲜的香草和柠檬汁。

大多数感染新冠的人嗅觉味觉下降，一般会在新冠病毒感染后一个月内恢复。新冠感染康复期间，也不要出现紧张和焦虑等情绪，这些都是正常的现象，新冠病毒感染康复期要保证充足睡眠，做到作息规律，注意饮食合理搭配，与他人多交流，相互鼓励来转移自己的注意力，千万不要通过烟酒来缓解自己的紧张情绪。