一般来说玩游戏或者打电话久了，手机温度会有升高，或许还会有那么一点点发烫，但只要温度不过高，一般不超过45℃都可以算正常。不过有些同学就会担心的不得了：温度怎么又升高了，这会不会烧毁手机？是不是微波能量更大了，会不会损害大脑？手机会不会爆炸？其实用不着这么担心啦，这里生活君带你简单的了解一下手机发热的原因，宽慰一下你那弱弱的心灵。

手机温度上升通常有以下几种情况：

1，长时间弱信号通话；

2，联网游戏或播放视频；

3，大电流充电；

4，屏长时间高亮；

首先说说第一种情况，手机通话的原理是什么？简单的说就是手机把拾取到的声音信号调制后，加载到射频信号上去，再由手机射频放大器也就是射频PA放大，推送到天线上发射出去。那么问题来了，在射频PA放大过程中，因为转换效率问题，就会把一部分能量（电源提供）转换为热能，信号放大的倍数越大，热量就产生的越多，这个射频部分温度自然就越高，直至达到顶峰，即最大功率时。那么最大功率有多大呢，在2G 低频段高达33dbm，相当于2W，4G 5G是23dbm，但不要认为4G 5G功率降低了，耗能就少了，因为机制不同，它是需要持续发射，耗能更大，热量也会更多。有同学会问，手机不会是一直处于高功率发射状态吧，那倒不是，那什么情况下手机需要高功率发射呢，就是在弱信号的时候，一旦系统检测到信号较弱，你也可以理解为距离基站较远的时候，就会加大功率，补偿信号强度。

那这个射频功率这么大会不会伤害我们人体呢，要知道电磁炉也是靠射频微波，都可以烤红薯啦，生活君在这里说，不用担心啦，基本不会：一来这个功率看似比较大，但是和电磁炉动辄几千瓦的功率对比根本不够看；二是这个波段的射频能量对分子的影响也只是物理层面的振动或转动，并不会影响到分子间的介电子，自然不会改变人体细胞的构成，而且这么小的信号能量对人体影响微乎其微。当然如果遇到特高功率的射频发射还是远离为好。关于这个方面话题生活君会另外专门写篇文章介绍，欢迎期待。

相对来说，这个时候手机CPU，电源管理等其他部分因为不需要全速运行，发热量要处于次要位置。

第二种情况，手机CPU，GPU处于高负荷运转状态，这个部分相当于人类大脑，你大脑想东西多的时候也会感觉脑瓜疼，何况电脑乎，CPU，GPU包含亿万个晶体管，每一次的数据翻转，都意味着亿万个小电场的建立和泯灭，那建立电场过程中储备的能量哪里去了，当然不会凭空消失，都转化为了热能，以热的方式散发出来。芯片晶体管越多，速度越快，制程越低端，产生的热量就越多。如果此时你大胆打开机壳，去掉手机主板屏蔽罩，去摸一下此时的核心芯片，很快烫手的感觉会让你深刻记忆。便携式产品CPU运行时产生的热量和台式机没法比，但也不容小觑。

第三种情况就是充电过程中，这个也比较常见，特别是现在大功率高压充电，40W，60W，甚至有品牌厂家推出所谓100W的充电器，虽然现在开关电源效率都比较高，但还是不能做到100%的转化率，有相当一部分能量转化为热量散发出来，充电功率越高，充电效率越低，产生的热量就越高，所以我们充电过程中要保持通风环境，采用质量有保证的充电器，电池和手机，随时关注，不能长时间充电不管不顾，安全意思不能丢。

另外一个热源就是LCD屏，准确的说热量并不是屏的显示系统产生的，它产生的微乎其微，热量主要来自屏的背光系统，首先现在的手机屏都比较大，为保证视觉效果，发光白灯都用了不少，一般都有18个以上，这些白灯排成阵列，一起亮起来也不能小看。另外推动这些灯珠发光的驱动电路，通常手机背光灯都采用串联，需要电压高达20多伏，驱动电路采用DCDC升压，这个过程中随着手机亮度上升，产生热量也会越来越高。

不过以上发热部分一般不是单独运作的，各个发热部分叠加在一起，温度自然就上来了，给你的直观感受就是手机温度升高了，怎么还有些烫呢？特别是在室内温度较高的时候更明显。

那我们的手机设计者是不是就任由手机温度越来越高，放任不管了呢？当然不是，聪明勤劳的工程师们一直在关注着它呢，想尽一切办法在尽量不影响性能的情况下减少发热，降低温度，给你一个舒适的体验感。

目前手机的降温措施主要从以下两个方面下手的，一是软件系统上采取策略，比如在手机主板和电池各个部位都分布有热敏电阻，系统一旦检测到那个部位的温度超过警戒值，就会降低该部位的运行速度或电流，直至温度降下来，如果温升严重，甚至会暂时关闭系统。有时候你手机玩着玩着突然提示温度过高关机的警告，那就是已经进入极端情况，系统发现温度已经控制不了了，只有装死摆烂给你看了，通常情况下这比较少见的。

另外一个方法就是物理降温，这方面措施也比较多，比如合理布局手机主板上的芯片，增加PCB电路板铜面积和散热孔；贴大面积导热膜来均匀散热，避免热量集中；采用导热性能好的金属框导出手机主板及电池产生的多余热量；甚或有品牌厂家宣称液冷降温，这个就更厉害了。

总体来说一句话，手机的正常发热不超标的话，就放心使用，不必担心，遇到发热严重，感觉烫手的话就要注意了，赶紧送去检测，不想去返修又担心的不行的同学，赶紧换手机，这不是又有了一个换手机的好理由了吗？