预防春季流感注意这几点 不要过度运动

爱旅行 19 2024-05-15 12:15:21

据了解,北京、天津、上海等地均有学校因学生患“甲流”而停课,很多人开始抢奥司他韦!但如今是春季流感高发期,因此我们需要预防这几点,各位还需要了解清楚啦。

春季流感

专家建议,在春季要注意以下几点,以预防流感。首先,要勤洗手。应该经常用洗手液和肥皂洗手。其次,要注意饮食和睡眠。春季容易感冒,所以应该多吃富含维生素的食物,如蔬菜,水果,鱼肉等,要保证充足的睡眠,以增强机体免疫力。此外,应该多运动,以增强体质,但是要注意不要过度运动,以免损害身体健康。

另外专家提醒,任何传染病都不存在“神药”,奥司他韦也不是神药,用药需遵医嘱!切不可私自服药! 去年新冠疫情的时候,就有人私自用药,导致身体不适!所以无论发生什么,切忌跟风!而且大人和小孩用药都不一样,不跟风,不盲目!

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