虫草一天吃几根为合适?

一次放入3～6根冬虫夏草左右。

选用一个透明玻璃的水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应，同时还可以观察壶中冬虫夏草水颜色的变化。

一次放入3～6根冬虫夏草，这个要看个人对浓度的喜好和自身的经济能力。冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4～6次。

扩展资料

选购技巧

1、形体完整，虫肥草短。冬虫夏草形体似蚕。长约3～5厘米，粗约0．3～0．8厘米。

2、观察环纹。冬虫夏草环纹粗糙明显，近头部环纹较细，共有20～30条环纹。

3、外黄亮，内色白。冬虫夏草的外表呈深黄色或黄棕色。

4、从虫足上识别。冬虫夏草全身有足8对，近头部3对，中部4对，尾部1对，中部4对最明显。

参考资料来源：人民网—冬虫夏草的适用人群冬虫夏草怎么泡水比较好

冬虫夏草的最佳吃法一次吃几根

正确食用冬虫夏草的方法

（1）

吃法

折断或切碎，炖，煲，煎，（喝汤，连冬虫夏草一起吃下为好），浸酒等，如果是冬虫夏草制品，可以是吞服。

和所有药物治疗和食品调理一样，需要讲究每天服量，服法（次数）和需要讲究服用时间。根据吃冬虫夏草的目的，选择决定冬虫夏草的食用用量和方法。

（2）

吃量

冬虫夏草的有效剂量是3～9克（按中等大小计，12～36根才有3～9克）。

作为养生，每天1～3克；

作为预防和保养，每天3～6克；

作为治疗的辅助食品，每天6～30克。

如果浸酒，也要计算饮用酒的体积。

服法：每天分1～2次服下。因为，冬虫夏草的活性成分在体内的有效时间只有

12小时。

作为养生，每天1次；

作为预防和保养，每天1～2次；

作为治疗的辅助食品，每天2次（早晚各一次）。

（3）

服用时间

需要连续服用30～180天，才能起到冬虫夏草有效的调理作用。

冬虫夏草每次吃多少合适 冬虫夏草每次食用量

1、健康人群如果身体没有疾病，而且也没有什么明显的不良感觉，日常滋补每次可以只服用0.5—1克，也就是1-2根，每周三到五次。

2、亚健康人群用于身体调理，每次食用两根最佳，一周三到五次即可，过度滋补反而会给身体造成负担。

3、术后，产后调理，每次食用3—5根，一周三次，病后身体过于虚弱，反而不适合每天进补，这样不利于身体康复，只有合理进补才能尽快恢复身体与愈合伤口。

4、病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定。

虫草一次吃几根

虫草一次吃一根即可，虫草具体的量还需要根据身体状况而定。

虫草一般一天吃一点就好了，最好吃一根左右就可以了。每个人的身体状况以及需求是不一样的，所以服用的最佳的虫草量也是不一样的。一般来说，健康以及亚健康的人，一天的虫草服用量建议是在0.5g-2g之间即可，如果是调理，那就可以根据情况，适当增加到3g-5g左右。

虫草虽然它的营养价值以及疗效特别好，能够很好地提高人体的免疫力，但是也不能多吃，吃多了之后容易对身体造成一定的负担，从而影响身体健康。平时一定要注意饮食均衡，要多吃含维生素丰富的蔬菜以及水果。

扩展资料：

关于冬虫夏草的吃法，用量上每人每天0.5~5克左右是最好的，常见的有煎煮食用、炖汤食用、泡酒喝和直接咀嚼吃。冬虫夏草泡酒也仅需每日服用2次，每次饮服15～20毫升，喝完酒后，可以将冬虫夏草吃掉，不浪费营养。

直接咀嚼食用冬虫夏草是吃法中较为传统的吃法也是较为古老的吃法，一般来说冬虫夏草是可以直接生吃的，但一些存放太久的冬虫夏草在表面可能会有一些细菌与寄生虫，直接生吃的话会对健康造成一定的影响。所以，想要直接咀嚼使用冬虫夏草，就必须选择新鲜的冬虫夏草。

参考资料来源：人民网-秋季进补冬虫夏草不可乱吃

参考资料来源：百度百科-冬虫夏草

冬虫夏草熬汤后可以吃吗 冬虫夏草一天吃几根最合适

1 冬虫夏草熬汤后可以吃吗

可以。

冬虫夏草是麦角菌科真菌冬虫夏草寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体，是营养非常丰富的中药材，对人体来说有很多的滋补功效，并且熬汤之后冬虫夏草的营养物质全都溶解到了汤里，食用之后更好消化吸收，喝完汤之后再一起将虫草吃下去对人体来说起到的效果也会更好。

2 冬虫夏草一天吃几根最合适

2~3根左右。

冬虫夏草不但对人体有很好的保健功效，对有些疾病还有治疗作用，所以如果是用冬虫夏草来治疗疾病的话，建议最好是去医院就诊，然后在医生的指导下进行用药，以免擅自服用对身体健康造成不利的影响。

如果是日常自己服用做调理体质或者强身健体服用的话一天服用2~3根就可以了，因为冬虫夏草的药效比较强，一般不需要服用太多，一次性服用太多可能会出现兴奋、流鼻血、失眠等现象，暂停食用后这些现象会消失。

3 哪些人不能吃冬虫夏草 少年儿童

冬虫夏草中含有一些同雄激素类似的物质，儿童食用后可能导致出现流鼻血、兴奋、流鼻血、失眠等现象，严重的可能会导致少年儿童早熟，因此少年儿童不要随便服用，服用应该依据医生处方。

患有各类实症的人群

中医里实症是指中邪的气力赛过人体正气而令人致病，主要表现在感冒高热、狂躁、舌质发红、大便不通等，食用冬虫夏草可能会加重这些症状。

阴虚火旺与湿热体质的人

中医讲究对症施治，阴虚火旺与湿热的病人只服用冬虫夏草是无法从根本上治愈疾病的，基本是将冬虫夏草与其他中药材配伍成方使用，一般不会单用冬虫夏草。

4 吃冬虫夏草有什么要注意的 坚持定量服用

冬虫夏草本身是一味滋补药效很强的中药，长期服用可以调理体质，达到强身健体的目的，配合其他中药材更是能治疗疾病，但是每次食用的量很少、或者不定期服用，这样产生的效果几乎微乎其微，服用中药本身见到的效果会相对慢一些，所以吃冬虫夏草要坚持服用，切勿一会量多，一会量少的吃。

冬虫夏草不能生吃

冬虫夏草主要生活在泥土底下，所以采挖上来的冬虫夏草可能含有无数真菌活孢子，甚至寄生虫的活虫卵，并且开水是不能完全杀死这些真菌孢子和虫卵的，所以冬虫夏草先要清洗后炖服或小火煎服。

发霉的冬虫夏草不吃

如果保存不当，冬虫夏草也是有可能会发霉变质的，这时候的冬虫夏草就不能再吃了，因为药效会有所降低或者已几乎没有药效了，甚至人体食用之后还会产生副作用。