重庆一位大爷以70岁高龄，但他满头黑发八块腹肌，这名大爷走到哪儿都是人们的关注点。有人问他年龄以及头发是不是染的，或者是吃一些其他东西。这位老大爷说他每次都在回答这些问题，他称自己从不染发，也不吃任何保健品、蛋白粉。但是现在的年轻人动不动头发就失去光泽，满头白发，这与平时的生活方式和保养头发的方式有关。

这名老大爷称他从20多岁就开始锻炼，蛙跳、上山爬行，下山只是他一周锻炼计划的一部分。他在2008年退休后有了更多的时间来锻炼。每天都要进行三小时的锻炼，晨跑、练器械等。甚至在歌乐山上成立了一个专门的鸡公山健身基地，他每天都在健身，身体素质自然和现在的年轻人有所区别。独特的健身方式。让他看着比同龄人更健康，甚至比当代的年轻人还要有朝气。