1、沙参味苦，消肿提脓，补肝益肺，退热除风。 丹参味苦，破积调经，生新去恶，祛除带崩。苦参味苦，痈肿疮疥，下血肠风，眉脱赤癞。龙胆苦寒，疗眼赤痛，下焦湿肿，肝经热烦。 五加皮寒，祛痛风痹，健步坚筋，益精止沥。

2、3乌药辛温，心腹胀痛，小便滑数，顺气通用。3枳实味苦，消食除痞，破积化痰，冲墙倒壁。3枳壳微温，快气宽肠，胸中气结，胀满堪尝。40、白蔻辛温，能去瘴翳，益气调元，止呕和胃。

3、黄连味苦，泻心除痞，清热明眸，厚肠止痢。 黄芩苦寒，枯泻肺火，子清大肠，湿热皆可。 黄柏苦寒，降火滋阴，骨蒸湿热，下血堪任。 栀子性寒，解郁除烦，吐衄胃热，火降小便。 连翘苦寒，能消痈毒，气聚血凝，湿热堪逐。

4、中药《药性歌括四百味》诸药之性，各有其功，温凉寒热，补泻宜通。君臣佐使，运用于衷，相反畏恶，立见吉凶。人参味甘，大补元气，止渴生津，调营养卫。黄芪性温，收汗固表，托疮生肌，气虚莫少。白术甘温，健脾强胃，止泻除湿，兼祛痰痞。

银耳 义名白术耳、白耳子、霄耳，有“菌中之冠”的美称，是延年益寿的珍品。

耐饥(使人耐受饥饿，推迟进食时间)类食物：荞麦、松子、菱角、香菇、葡萄。 能食(增强食欲、消化等能力)类食物：葱、姜、蒜、韭菜、芫荽、胡椒、辣椒、胡萝卜、白萝卜。

党参；肉苁蓉；铁皮石斛；西洋参；黄芪；灵芝；天麻；山茱萸；杜仲叶。对于新增的这9种药食同源中药材，国家卫计委同样明确规定，要在限定使用范围和剂量内作为药食两用。

党参 党参是一种非常常见的中药材，而且在山西、甘肃省地区都是作为食物原材料去使用的，主要的方法可以去煲汤煮粥或者是煮菜，而且火锅用料中也通常都有党参，按照传统的习惯却正常使用，并没有见到任何的不良反应。

香、火麻仁、桔红、茯苓、香薷、红花、紫苏、麦芽、黄芥子、鲜白茅根、荷叶、桑叶、鸡内金、马齿苋、鲜芦根。卫生部新公布的既是食品又是药品的名单有8种：蒲公英、淡竹叶、胖大海、金银花、余甘子、葛根、鱼腥草。

1、05牡丹苦寒，破血通经，血分有热，无汗骨蒸。 060、玄参苦寒，清无根火，消肿骨蒸，补肾亦可。 06沙参味苦，消肿提脓，补肝益肺，退热除风。 06丹参味苦，破积调经，生新去恶，祛除带崩。

2、沙参味苦，消肿提脓，补肝益肺，退热除风。 丹参味苦，破积调经，生新去恶，祛除带崩。 苦参味苦，痈肿疮疥，下血肠风，眉脱赤癞。 龙胆苦寒，疗眼赤痛，下焦湿肿，肝经热烦。 五加皮寒，祛痛风痹，健步坚筋，益精止沥。

3、中药《药性歌括四百味》诸药之性，各有其功，温凉寒热，补泻宜通。君臣佐使，运用于衷，相反畏恶，立见吉凶。人参味甘，大补元气，止渴生津，调营养卫。黄芪性温，收汗固表，托疮生肌，气虚莫少。白术甘温，健脾强胃，止泻除湿，兼祛痰痞。